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En résumé - comment gérer son temps pendant l'examen PMP ?
Pour gérer son temps pendant l'examen PMP®, il faut retenir 3 chiffres clés : 240 minutes, 180 questions, 80 secondes par question. L'épreuve est structurée en 3 blocs de 60 questions, séparés par deux pauses facultatives de 10 minutes qui ne sont pas décomptées du temps total.
Il existe deux techniques pour bien gérer son temps : la première consiste à mémoriser ses temps de passage et à les noter dès le début de l'épreuve sur sa feuille de brouillon (ou sur le bloc-notes numérique, en cas de passage à distance) ; la seconde consiste à calculer son rythme en temps réel pendant l'examen — moins recommandée, mais utile en complément.
Cet article détaille le nouveau format de l'examen, les deux méthodes de pilotage du temps, la stratégie à adopter pendant les pauses et les 5 pièges classiques à éviter le jour J pour bien gérer son temps.
L'examen PMP® est un marathon, pas un sprint. Mais comme tout marathon, il se gagne avant tout sur la gestion de l'effort — et donc du temps. Un candidat bien préparé sur le fond peut perdre des points précieux s'il n'a pas anticipé son rythme. À l'inverse, un candidat qui connaît ses temps de passage aborde chaque bloc avec une lucidité que les autres n'ont pas.
Depuis le nouveau format, l'examen dure 240 minutes pour 180 questions. Ce qui laisse exactement 80 secondes par question. Ce chiffre change tout — et pourtant, beaucoup de candidats l'ignorent encore au moment de s'asseoir devant l'écran.
Dans cet article, je vous donne les deux méthodes que je recommande à mes apprenants, les temps de passage recalculés sur le nouveau format, et les 5 pièges à éviter absolument pour ne pas perdre le fil en cours d'examen.
1. Le format de l'examen PMP® : ce qui a changé
L'examen PMP® dure désormais 240 minutes, soit exactement 4 heures. Il comprend 180 questions, dont 170 notées et 10 questions de pré-test qui ne sont pas comptabilisées dans votre score final. Ces 10 questions de pré-test sont invisibles : vous ne saurez jamais lesquelles elles sont. La seule bonne attitude est donc de traiter chaque question avec le même niveau de sérieux.
L'épreuve est découpée en 3 blocs de 60 questions. À l'issue de chaque bloc, vous avez la possibilité de prendre une pause facultative de 10 minutes. Ces 10 minutes ne sont pas décomptées de votre temps d'examen : c'est un avantage que beaucoup de candidats négligent à tort.
Ramené à la question, cela donne une cadence de 80 secondes par question — soit 1 minute 20. C'est le rythme de référence à retenir. Si vous souhaitez vous ménager un peu de temps pour la relecture en fin de bloc, visez plutôt 75 secondes par question. Cette légère accélération vous permettra de terminer chaque bloc avec quelques minutes d'avance, sans générer de pression supplémentaire.
Connaissez-vous l'effet cliquet (ou escalier) ? C'est le principe appliqué aux blocs de questions de l'examen PMP®. Lorsque vous validez un bloc de 60 questions pour passer au suivant, vous ne pouvez plus revenir en arrière. Chaque bloc est donc définitif une fois validé.
Cela signifie que vous pouvez marquer les questions sur lesquelles vous hésitez, afin d'y revenir avant de valider votre bloc (vous pouvez en marquer autant que vous voulez mais je ne vous conseille pas d'en marquer trop.
2. Programmer ses temps de passage : pourquoi c'est non négociable
Tel un athlète de haut niveau qui programme ses temps de passage avant une course, les préparationnaires de la certification PMP® ont tout intérêt à définir des repères avant le démarrage de l'épreuve.
Subir le rythme sans le contrôler à minima, c'est s'exposer à une illusion dangereuse. On peut avoir l'impression d'avancer vite alors qu'on accumule du retard depuis la question n°30. On peut se croire à l'aise à mi-parcours, puis paniquer à la question n°150 en réalisant qu'il reste encore 30 questions à faire pour 18 minutes. Ce type de décrochage n'est pas lié au niveau de préparation — il est lié à l'absence de repères temporels.
Deux techniques permettent de pallier ce problème. Elles ne s'excluent pas mutuellement.
3. Option 1 — Mémoriser ses temps de passage
« Mais où est donc Ornicar ? » Vous vous rappelez de cette phrase mnémotechnique qu'on utilisait quand on était enfant pour mémoriser les conjonctions de coordination (mais, ou, et, donc, or, ni, car). Cette technique illustre un principe clé des sciences cognitives : le cerveau retient mieux une information lorsqu’elle est intégrée dans une structure "surprenante" ou "imagée", plutôt que présentée sous forme de liste.
Ce mécanisme, appelé « encodage associatif » (source : Associative memory cells and their working principle in the brain ), montre que l’efficacité de la mémorisation dépend avant tout de la manière dont l’information est présentée.
La première technique consiste à mémoriser à l'avance vos temps de passage, puis à les noter sur votre feuille de brouillon (ou bloc-notes numérique) avant le démarrage officiel de l'examen. Ce moment de prise en main du logiciel — non décompté de votre temps d'épreuve — est l'occasion idéale pour transcrire vos repères. Que vous passiez l'examen en présentiel (ardoise ou feuille de brouillon) ou à distance (bloc-notes numérique), la démarche reste exactement la même.
Le tableau ci-dessous est calculé sur la base de 75 secondes par question, avec un compte à rebours décroissant en minutes pour vous laisser 5 minutes avant la fin de chaque bloc pour vous relire/corrigé les questions que vous auriez marquées :
Phrase de mémorisation : L'écrivain parle du CO₂, voit un cheval de Troie… et tente une feinte.
| Passage | Calcul | Temps restant | Mot-clé mnémotechnique |
|---|---|---|---|
| Q0 | Départ | 240 min | — |
| Q15 | 15 × 75 s = 18 min 45 | 221 min 15 | Écrivain (rime avec 221) |
| Q30 | 30 × 75 s = 37 min 30 | 202 min 30 | CO₂ (rime avec 202) |
| Q45 | 45 × 75 s = 56 min 15 | 183 min 45 | Cheval de Troie (rime avec 183) |
| Q60 | 60 × 75 s = 75 min | 165 min | Feinte (rime avec 165) |
| 165 → 160 min : relecture avant validation définitive du bloc | |||
Phrase de mémorisation : Même l'intelligent Prométhéen, resta mystérieux face au problème du Détroit, et grimpa lentement vers l'Olympe.
| Passage | Calcul | Temps restant | Mot-clé mnémotechnique |
|---|---|---|---|
| Q60 | Départ bloc 2 | 160 min | Intelligente (rime avec 160) |
| Q75 | 15 × 75 s = 18 min 45 | 141 min 15 | Prométhéen (rime avec 141) |
| Q90 | 30 × 75 s = 37 min 30 | 122 min 30 | Demi-dieu (rime avec 122) |
| Q105 | 45 × 75 s = 56 min 15 | 103 min 45 | Détroit (rime avec 103) |
| Q120 | 60 × 75 s = 75 min | 85 min | Olympe (rime avec 85) |
| 85 → 80 min : relecture avant validation définitive du bloc | |||
Phrase de mémorisation : Le dauphin de juin fait des vœux pour trouver un emploi avec un ornithorynque.
| Passage | Calcul | Temps restant | Mot-clé mnémotechnique |
|---|---|---|---|
| Q120 | Départ bloc 3 | 80 min | Dauphin (rime avec 80) |
| Q135 | 15 × 75 s = 18 min 45 | 61 min 15 | Juin (rime avec 61) |
| Q150 | 30 × 75 s = 37 min 30 | 42 min 30 | Vœux (rime avec 42) |
| Q165 | 45 × 75 s = 56 min 15 | 23 min 45 | Emploi (rime avec 23) |
| Q180 | 60 × 75 s = 75 min | 5 min | Ornithorynque (rime avec 5) |
| 5 min : relecture avant validation définitive du bloc | |||
4. Option 2 — Calculer ses temps de passage le jour J (déconseillé)
Puisque le numéro de la question et le temps restant sont tous deux affichés à l'écran pendant l'examen, la vraie question n'est pas "combien de temps il me reste ?", mais plutôt : suis-je dans le bon rythme ?
Pour vous repérer simplement, retenez une idée clé : chaque question = environ 1 minute 20. Par exemple :
- À la question 60, vous avez consommé environ 80 minutes → il doit vous rester autour de 160 minutes voire 165 minutes pour être bien.
- À la question 120, vous avez consommé environ 160 minutes → il doit vous rester autour de 80 minutes voire 85 minutes pour être bien.
Si vous avez un peu moins, vous êtes légèrement en retard. Si vous avez plus, vous avez de l'avance. C'est largement suffisant pour piloter votre examen sans stress .
Temps consommé (en minutes) ≈ (numéro de la question × 80) ÷ 60
Exemple : Question n°58 → (58 × 80) ÷ 60 ≈ 77 minutes → Temps restant ≈ 240 – 77 = 163 minutes
Si vous voyez moins que ce temps restant sur votre compteur, vous êtes en retard. Sinon, vous êtes dans le bon rythme.
Enfin, si vous souhaitez garder une petite marge de sécurité : remplacez 80 secondes par 75 secondes dans le calcul. Cela vous permet de terminer chaque bloc avec quelques minutes d'avance — sans vous mettre de pression inutile.
Honnêtement, je ne recommande pas cette technique. Comme vous le voyez, elle vous demandera 7 à 8 secondes de calcul à chaque fois pour savoir si vous êtes en avance ou en retard. Si vous le faites une dizaine de fois pendant l'épreuve, cela représente déjà environ 80 secondes, soit l'équivalent d'une question. C'est donc un choix à faire : accepter d'en "sacrifier" une à deux (voire plus) pour vous rassurer… ou mémoriser vos temps de passage clés afin de vous concentrer pleinement sur les questions les plus délicates.
5. Les 2 pauses : comme au marathon, on recharge avant de repartir
Les deux pauses prévues pendant l'examen PMP® sont facultatives. Mais il serait imprudent de les négliger. Elles offrent un moment court pour relâcher la pression, clarifier vos idées et repartir avec un niveau de concentration plus stable. Comme dans toute épreuve longue et exigeante — marathon, trek en montagne, examen universitaire — savoir s'arrêter brièvement permet de rester performant sur la durée.
La première pause intervient à l'issue du Bloc 1, après la question 60. La seconde se présente après la question 120. Dans les deux cas, vous disposez de 10 minutes maximum, entièrement hors décompte. Si vous ne les prenez pas, l'examen reprend immédiatement.
Que faire pendant ces 10 minutes ? Décompressez ! Etant donné que la révision du contenu n'est pas autorisée pendant les pauses. Je vous recommande d'en profiter pour décompresser. Ex : boire un peu d'eau, se rafraîchir le visage, prendre une boisson gazeuse ou simplement prendre un instant pour souffler et décompresser.
Aucune boisson ni nourriture ne sont autorisées dans la salle d'examen pendant l'épreuve. Prévoyez un petit ravitaillement à portée de main pour en profiter pendant vos pauses.
6. Les 5 pièges classiques de gestion du temps
Céder à l'adrénaline du démarrage et répondre à toute vitesse sur les premières questions, c'est s'exposer à une chute de concentration sur le Bloc 3. L'examen dure 4 heures. Il se gagne sur la durée, pas sur le départ.
Une question difficile peut vous coûter 3, 4, voire 5 minutes si vous ne faites pas attention au temps. Si vous n’arrivez pas à vous décider, marquez-la, passez à la suivante et revenez-y en fin de bloc (cf. schéma n°1 exposé plus haut). Ne laissez pas une seule question décaler tout votre rythme. Dites-vous que personne n’a réussi cet examen en ayant 100 % de bonnes réponses. Il faut donc savoir lâcher prise sur les questions qui vous bloquent : marquez-les et revenez-y s’il vous reste du temps..
Si vous ne marquez pas les questions sur lesquelles vous avez un doute, vous perdez un temps précieux en fin de bloc à les retrouver. Le marquage est votre filet de sécurité — n'hésitez pas à l'utiliser.
À l'inverse, marquer 15 ou 20 questions par bloc transforme la phase de révision en cauchemar. Limitez-vous à 3 ou 4 questions marquées par bloc maximum. Au-delà, le bénéfice devient une contrainte.
L'examen PMP® est un examen américain traduit en français canadien. Certaines formulations peuvent paraître ambiguës en français alors qu'elles sont limpides en anglais. En cas de doute, n'hésitez pas à cliquer sur le bouton "Traduction" ou "Anglais" disponible dans l'interface — c'est autorisé, et cela peut vous éviter une erreur d'interprétation.
7. S'entraîner dans les mêmes conditions
Vous l'aurez compris, la vitesse fait partie de cet examen, il convient donc d'adopter une vraie stratégie pour être prêt(e) pour le jour J. L'objectif est que le rythme de 75 secondes par question devienne un automatisme pour vous tel un(e) marathonien(ne).
Pour cela, réalisez vos examens blancs avec un compte à rebours en minutes, comme lors du vrai examen. Rendez-vous sur YouTube et recherchez compte à rebours 240 minutes — vous en trouverez facilement plusieurs. Entraînez-vous à noter vos temps de passage sur une feuille de brouillon pour ancrer le rythme dans vos automatismes.
Deux repères à mémoriser pour vos sessions d'entraînement :
- A la 60e question : si votre compte à rebours affiche moins de 160 minutes à la question 60, vous êtes en retard. Visez 165 pour avoir 5 minutes pour vous relire avant de passer au bloc suivant
- A la 120e question : si votre compte à rebours affiche moins de 80 minutes à la question 120, vous êtes en retard. Visez 85 pour avoir 5 minutes pour vous relire avant de passer au bloc suivant
Si vous souhaitez aller plus vite pendant l'entraînement pour vous constituer une marge confortable le jour J, entraînez-vous sur un rythme de 75 secondes par question. Vous aurez ainsi l'habitude d'être légèrement en avance — ce qui change radicalement votre rapport au stress pendant l'épreuve.
Obtenez au moins 70 % de bonnes réponses sur vos deux derniers examens blancs complets avant de vous inscrire à l'examen officiel. En dessous de ce seuil, reportez la date et continuez à vous entraîner. Mieux vaut décaler de quelques semaines que de repasser l'examen.
Bonne préparation à vous, et bonne chance pour le jour J !
En attendant, si vous avez la moindre question sur la gestion du temps ou la préparation à l'examen PMP®, n'hésitez pas à me contacter — je serai plus que ravi de vous répondre au plus vite. 😊
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Les épreuves en QCM peuvent être déstabilisantes selon qu’il y ait un ou plusieurs réponses possibles, il faut bien lire la consigne !
Oui absolument Marie, le challenge c’est de bien lire la consigne, en effet c’est important, tout en conservant son rythme ! 🙂 Merci beaucoup pour votre commentaire.